StoKnig.ru бесплатная электронная библиотека, скачать книги бесплатно!

Категории

Психология [215]
Познай себя и других [1129]
Религия, магия и эзотерика [667]
Другое [972]
История [1845]
Военная техника [1069]
Для мужчин [179]
Для женщин [272]
Фото, видео [153]
Спорт, боевые искусства [279]
Медицина [670]
Дети и родители [288]
Электротехническая [110]

Наш опрос

Какой материал вас интересует в библиотеке:
Всего ответов: 19650


Яндекс поиск по сайту


Поиск производится среди материалов, добавленных в библиотеку 5-7 дней назад и ранее!

Скачать бесплатно или купить книгу О сохранении здоровья и работоспособности/Кандидат медицинских наук В.С.Лукьянов

» Литература » Научно-популярная литература » Медицина


О сохранении здоровья и работоспособности/Кандидат медицинских наук В.С.Лукьянов
Год издания: 1954
Страниц: 217
Язык текста: русский

Книга доступна в форматах:
Универсальные форматы: FB2, EPUB, PDF, TXT, DOC, RTF, HTML
Для специальных ридеров: java, rb, lit, mobi.prc, lrf, isilo3.pdb



Описание:
Книга, вышедшая первым изданием в июле 1952 года, была отмечена положительными рецензиями в нашей печати. Вместе с тем было указано и на ряд недостатков.
Автор получил большое количество писем от читателей, которые также сделали некоторые критические замечания и высказали различные пожелания. Все это учтено при работе над вторым изданием.
Все разделы книги подверглись соответствующим изменениям. Значительно переработаны и дополнены главы: об умственном труде и его особенностях, о физиологии сна, о физкультуре и спорте и другие.
Второе издание книги дополнено новой главой - «Профилактика болезней. Значение личной профилактики».
Культурный уровень советского читателя значительно вырос. К физиологическому учению И.П.Павлова проявляется большой интерес.
Однако многие вопросы физиологии высшей нервной деятельности сложны и трудны для понимания человека, не имеющего специальной подготовки. Мы старались в популярной форме изложить эти вопросы, не углубляясь в их детализацию.
Наша задача заключалась в том, чтобы познакомить читателя с основными положениями учения И.П.Павлова.
С целью облегчить понимание этих основных положений во втором издании приведено большее количество различных примеров.
При работе как над первым, так и над вторым изданием автор получил много весьма ценных указаний и советов от своего недавно умершего дорогого учителя заслуженного деятеля науки профессора Ивана Александровича Валединского.
В нашей книге даны необходимые сведения о требованиях, которые нужно соблюдать, чтобы сохранить здоровье и работоспособность.
Трудно в этих вопросах дать рецепты на все случаи жизни, одинаково приемлемые для всех. Мы думаем, что, освоив общие принципы, изложенные в книге, и руководствуясь ими, читатель сможет в ряде случаев сам сделать вполне конкретные практические выводы как для себя лично, так и для своих близких.
Книга предназначена преимущественно для работников умственного труда, для советской интеллигенции, однако и представители физического труда, все более и более приобщающиеся к интеллектуальной деятельности, также найдут здесь полезные для себя сведения.

СОДЕРЖАНИЕ:
От автора (3).
Предисловие ко второму изданию академика К.М.Быкова (5).
Введение (7).
I. Умственный труд и его особенности (10).
Физиологические основы умственной деятельности (12).
Основные положения учения И.П.Павлова (15).
. Условные рефлексы (15).
. Процессы возбуждения и торможения (18).
. Анализ и синтез (21).
. Сигнальные системы (25).
. Типы нервной системы (30).
. Динамический стереотип (40).
Организация и гигиена умственного труда (46).
II. Рациональное питание (61).
Качество питания (63).
Усвояемость пищевых веществ (76).
Количественная сторона питания (80).
Режим питания (83).
III. Значение свежего воздуха (96).
IV. Нормальный сон (104).
V. Физическая культура и спорт. Значение легкого физического труда (117).
VI. Уход за кожей и закаливание организма (135).
Закаливание солнцем (139).
Закаливание воздухом (141).
Закаливание водой (142).
VII. Рациональный отдых (147).
Отдыхать ежедневно (148).
Отдыхать еженедельно (148).
Отдыхать ежегодно (153).
VIII. Профилактика болезней. Значение личной профилактики (155).
Профилактика ожирения (165).
Профилактика атеросклероза - склероза сосудов (170).
Профилактика гипертонической болезни (174).
Профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (178).
Профилактика раковой болезни (179).
IX. О продлении жизни (184).

Раздел: Медицина | Добавил: Хесалл | Просмотров: 429 | Добавлено: 20.10.2017 в 06:30

Всего комментариев: 0
загрузка...
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


книги скачать бесплатно


загрузка...

Информация

Скачать книги бесплатно может любой пользователь без регистрации на сайте. В библиотеку каждый день добавляются новые книги. Если вы хотите не только скачать книги бесплатно, но и купить книги, то для этого достаточно перейти по соответствующим ссылкам.
Книг в бесплатной библиотеке становится все больше с каждым днем, а потому стоит к нам заходить почаще!
Приятного чтения!

Поиск по названию / автору книги

Программы для чтения книг

Книги формата DjVu
Книги формата FB2
Книги формата PDF

Информация

Воспользовавшись ссылками можно скачать книги бесплатно для ознакомления или купить электронные и бумажные версии книг. Авторские права принадлежат авторам скачиваемых книг.